KAAL: Kas kaalutõusu korral kogunevad liigsed kilod just kõhule? Siit sulle mõned nõuanded, kuidas kõhurasvast vabaneda.
TERVIS: Kui hormoonid on tasakaalus, saad hõlpsalt lahti lisakilodest, tuju muutub paremaks ning energiat on rohkem. Tee endale selgeks, millised hormoonid sind aitavad ning millised tekitavad probleeme.
TERVIS: Kas oled sageli väsinud, laisk, ärritud kergesti ja unustad asju? Arvad, et oled ületöötanud? Tegemist võib olla kilpnäärme häiretega ehk probleemiga, millesse haigestub igal aastal palju naisi.
TOIT: Püstijalabaarid on unustusehõlma vajunud, kuid BBC andmetel on püsti söömine kasulikum, kui istudes energia omastamine. Seedehäiretega inimeste puhul on see isegi soovitav, sest vähendab kõrvetiste riski.
HEIDI KIRJUTAB: Kas oled märganud, et viimastel aastatel on regulaarne treenimine ja tervislik toitumine muutunud eestlaste hulgas üha levinumaks? Mina olen ja just sellel teemal tahaksin täna teiega oma mõtteid jagada.
HEIDI KIRJUTAB: Kuigi mulle magusad küpsetised väga ei maitse, ei ütle ma ühest heast ise valmistatud koogist küll mitte kunagi ära! Nädalavahetustel meeldib mulle erinevate retseptidega katsetada, muutes neid
natuke tervislikumaks ja figuurisõbralikumaks. Tavaliselt suudan ka kaloreid umbes poole võrra vähendada – kui originaalretseptis on kokku 4000 kalorit, siis minu koogis on vaid 2000 kalorit. Kuidas siis küpsetada tervislikult ja kalorivaeselt, nii et maitse seetõttu ei kannataks?
UUED TOOTED: Atria Eesti ASi Vastse-Kuuste kaubamärgi all aprillis turule toodud kaks nostalgiatoodet – Doktorivorst ja Juustuvorst, mis on valmistatud kunagise nõukogudeaegse retsepti järgi, on osutunud väga edukaks.
