Kaaluabi.ee - Uudised

5 cm vöökohast võib päästa sinu elu TERVIS: Nüüd on Euroopa teadlased leidnud täpsed numbrid, mis näitavad, kui kahjulik on kõhul paiknev rasv. Nimelt, iga vöökohale lisandunud 5 cm suurendab surmariski 13 protsenti. Kasulik on eelkõige elustiili muutmine, mitte lühiajalised dieeditamised. loe edasi
Õige Happy Meal TERVIS: Kas oled stressis, viril ja väsinud? Meeleolu parandamiseks šokolaadikoogi või kaneelisaia ihaldamine on igati inimlik. Kui soovid süüa aga toitu, mis su päriselt õnnelikuks teeb, hoia end suhkrust väga kaugele, sest uuringud on näidanud, et saadud efekt on õnnetundele risti vastupidine. Ajakirjas The British Journal of Psychiatry avaldatud uuring näitas, et neil, kes söövad palju poolfabrikaate, on koguni 58 protsenti suurem tõenäosus depressiooni all kannatada. Suhkrurikas toit suurendab põletikuriski kehas, mis omakorda põhjustab depressiooni. loe edasi
Magusad joogid tapavad igal aastal 180 000 inimest TERVIS: Ameerikas tehtud uurimus näitas, et karastusjoogid tapavad igal aastal 180 000 inimest. Nimelt on magusate jookide suures koguses tarbimine paljudel juhtudel ülekaalu põhjuseks. Karastusjoogist rasvumine viib omakorda südame-veresoonkonna probleemideni, diabeedini, põhjustab teatud vähivorme ning liiga varast surma. loe edasi
Magus ja rasvane toit suurendavad soolevähi riski TERVIS: Hiljuti Inglismaal tehtud uurimus näitas, et soolevähi tekkimise riski suurendavad magusa, kookide ning saiakeste söömine ja karastusjookide ning mahlade joomine. loe edasi
7 peamist väsimuse põhjust TERVIS: Kas tunned end väsinuna isegi siis, kui ärkamisest on möödas mitu tundi? Tunned end kogu päeva väsinuna? Siit sulle 7 tavalisemat väsimuse põhjust ühes viisidega, kuidas taas ärksamaks muutuda. loe edasi
Vabane ohtlikust kõhurasvast TERVIS: Vöökohal olev rasv võib põhjustada diabeeti, südame-veresoonkonna haiguseid ning dementsust. Naised peaksid jälgima, et nende vööümbermõõt ei tõuseks üle 88 cm, sest siis suureneb järsult ka risk eelnevalt nimetatud terviseprobleemide tekkimiseks. loe edasi
Söögijärgne jalutuskäik on tervislik TERVIS: On teada tõde, et liikumine vähendab 2. tüübi diabeedi riski. Nüüd on selgunud, et lühike jalutuskäik pärast sööki on kõige parem viis vältimaks 2. tüübi diabeeti haigestumist ning seda just vanemate inimeste puhul. loe edasi
Tervislik eluviis vähendab insuldiriski 50 protsenti TERVIS: Tervislik elustiil, mis koosneb liikumisest, vähendatud alkoholitarbimisest, suitsetamisest loobumisest ning aed- ja puuviljadest toitumisest, vähendab insuldiriski 50 protsenti. Sellele järeldusele jõudsid inglise teadlased, kes jälgisid 10 aasta jooksul 20 000 keskealist ja vanemat inglast. loe edasi
2,4-dinitrofenooli sisaldavad salenduspreparaadid on eluohtlikud TERVIS: Kui soovid kaalust alla võtta, siis söö pigem tervislikult ning järgi kalorite arvu, kuid hoidu salenduspreparaatidest, mis sisaldavad 2,4–dinitrofenooli ehk DNPd. loe edasi
Kas mahl on ebatervislik? TERVIS: Kaalulanguse tagamiseks võib paljugi sõltuda tarbitavast vedelikust. Süües tervislikult, võib vale joogikaart olla kurja juureks, mistõttu kaal ei alane. loe edasi