Ebatäpne toidu koguse määramine viib kiiresti selleni, et tarbid tegelikult palju rohkem või vähem kaloreid kui tegelikult arvad ning soovitud kaalueesmärk jääb saavutamata.

Kaaluabi.ee kasutab lisaks grammile ja milliliitrile järgmisi toiduühikuid:

• detsiliiter – 100 grammi
• klaas – 200 grammi
• kulp – 50 grammi
• ports – 250 grammi
• supilusikas – 15 grammi
• teelusikas – 5 grammi
• tükk – 10 grammi
• viil – 15 grammi

Need väärtused on keskmised väärtused, mis ei pruugi olla täpsed iga toidu puhul.  Kui näed, et mõne konkreetse toidu puhul võiks tüki (näiteks kohuke 1 tk) kaal ALATI võrdne olla mingi muu grammide hulgaga, siis palun anna sellest teada ja me teeme toiduainete andmebaasi parandused

Kui tahad olla väga täpne, siis soovitame kasutada toidukaalu, mis mõõdab koguseid grammi täpsusega – sellist kaalu saab osta koduelektroonika kauplustes, aga ka Selveris ja Prismas.

Kui sööd lõunat tihti väljas mõned pubis-baaris või sööklas, siis küsi teenindajalt infot toidukoguse grammide kohta või hinda silma järgi.

Kui märkad, et Sinu sisestatud koguse kalorid on liiga suured/väiksed siis palun anna meile teada, et saaksime oma baasis andmed järgi kontrollida.