KAAL: Kaalulangetamine võib mõnikord olla küllaltki frustreeriv, eriti kui tulemused kohe silmaga näha pole. Paljud kaalujälgijad eksivad ühtede ja samade reeglite vastu, mille vältimine aitab pöörata kaalunumbrid püsivasse langusesse. Tutvustame lühidalt kuut põhitõde: