Palju peab päevas tarbima vett? 20 Jaan

veeklaas

Puhas vesi on inimese keha ja tervise seisukohast oluline. Vedelik on meie elus olemiseks olulise tähtsusega. Ilma toiduta on võimalik päevi hakkama saada, kuid ilma vedelikuta suudab inimene elus püsida vaid mõned ööpäevad.

Arvamused

	Annuzka Kas ka mullivesi tavaline läheb kuidagi arvesse?mismoodi seda arvutada?
	liinaorg
	kõutz Arvan,et vee hulka võiks arvestada ikka puhta vee kogusega,mida joon.Supi,tee,kohvi jne.tarbimine vähendab nagunii joodava puhta vee hulka.Kui palju seda vedelikku ikka jõuad sisse juua.
	Potsataja Mina olen tähele pannud, et kui joon 6-8 klaasi vett päevas, tuleb kaal kergemini alla. Oma osa on võibolla ka sellel, et kui kõht vett täis, siis ei tahagi nii palju süüa. Aga usun, et see pole ainuke põhjus. Toidupäevikus arvestan vee hulka vaid konkreetselt vee joomise, mitte suppe ega kohvi jmt. Kohv viib ju hoopis vedelikku välja kehast.
	lumemari Mind huvitaks, et kust maalt see vee ületarbimine pihta hakkab ja mismoodi see kahjulik on? Ise joon vahel 3 l vett päevas, Kui vähem süüa, on hea vahepeal vett juua ja kuidagi iseenesest tuleb seda nii palju kokku.
	neiuanu See veejoomine on minu arvates küll individuaalne asi. Ma näiteks ei tunne üldse vajadust 1 klaasigi juua. Aga trennipäeval venitan kuidagi moodi 1liitri sisse. Ei maksa ju vastutahtmist ka juua ikka. Või mida spetsialistid arvavad?
	kalle jah kindlasti, kuid ka kohv ning mingil määral ka supp. samas vee joomine ei tohiks olla 100% kohv ja tee :)
	Suur_tydruk Kas toidupäevikus märgitava vee hulka arvatakse ka tee (ilma suhkru ja meeta)?

Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!

Viimati foorumis

Viimased uudised

Värsket blogides

Kaaluabi Facebookis