Läätsed suitsusingiga (1) 09 Dets

läätsed singigaRohelisi läätsi suitsusingiga pakuti ühe roana ka filmiauhindade galal. Kui sul ei õnnestunud neid seal maitsta, tee parem kodus ise. Punase vaiba võid meeleolu loomiseks otse köögilaua ette laotada.

2 kl rohelisi  läätsi
1 väike sibul, hakitud
3 küünt küüslauku, hakitud
1 roheline paprika, tükeldatud
1 punane paprika, tükeldatud
1 tl soola
1 / 2 tl pipart
1 / 2 tl teravat kastet
1 tl köömneid
450 g  suitsusinki tükeldatud
2 kl kanapuljongit
150 ml tomatiastat
1 kl  vett

100g= 170 kcal

Sega ja hauta kõik koostisosad paksupõhjalises potis, kuni nad pehmed on.  Sobib iseseisva roana või lisandiks lihale.

loe ja kommenteeri