Popkorn – kasulikum kui puuviljad ja köögiviljad (2) 08 Nov
TOIT: Paisutatud maisiterad on kasulikumad kui köögiviljad ja puuviljad. Ehk eriti just see osa, mis popkorni puhul tavaliselt hammaste vahele kinni tahab jääda. Sellel arvamusel on University och Scranton keemiainstituudi professor Joe Vinson, kirjutab expressen.se.
Popkorn sisaldab 100 protsenti töötlemata täistera ning sisaldab seetõttu rohkem tervislikke antioksüdante kui puuviljad või köögiviljad. Üks portsjon popkorni katab professori arvates 70 protsenti päevasest täisteravajadusest. Kuna tavaliselt inimesed ei tarbi päevas piisavas koguses teraviljatooteid, võib popkorn täita selle puudujäägi väga meeldival moel.
Selleks, et see oleks kasulik, peab popkorni valmistama mikrolaineahju asemel kastrulis ja rapsiõliga. Teadlane toonitab aga, et popkorn ei asenda puuvilja ja köögivilja, sest need sisaldavad vitamiine ning teisi toitaineid, mis on tervisele väga kasulikud.
Allikas: Expressen.se
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- Nativaarik: Hirm on, et kevad hakkab lähenema :D
- petsake: Mitu perioodi ei ole saanud viimast 2 kg eesmärgini saavutada, siis nü ...
- petsake: Eesmärk jälle jäi täitmata :D Aga siiski olen sellele lähedal. Et uuel ...
- Jutah: Ühe kuu jooksul on mul olnud covid ja kurgumandliop. Kui covidiga läks ...
- petsake: Väga hästi öeldud: Kaalulangetus ei ole vaid dieet ja treenimine. Tege ...
