TOIT: Grillimine, jäätis, lõbutsemine - kaalu langetamiseks ei ole aga vaja loobuda grillipidudest või higistada jõusaalis. Appi peaks võtma fantaasia ning mõtlema tavapärasest veidi teisiti. Näiteks vali grillimiseks punase liha asemel kana, valmista ise jäätist, söö palju värskeid marju.