HEIDI KIRJUTAB: Kes meist poleks lugenud või kuulnud soovitust, et sööma peaks väikestes kogustes iga kolme tunni tagant. Kuna kaalulangetamise juurde kuulub ka oskus planeerida oma toidukordi, siis on meil tihti kõik need toidukorrad täpselt päeva peale ära jaotatud. Mina olen nii toiminud juba viimased kolm aastat ning nüüd on mul tekkinud probleem – ma söön isegi siis, kui tegelik näljatunne puudub.