Joostes ilusaks, terveks ja vabaks! 27 Mai

Jookske kilod maha, stressist üle või päikesele vastu. Sörkjooks aitab mitme häda vastu: kes regulaarselt jookseb, teeb oma kehale ja vaimule suure heateo, ole sa siis mees või naine.

Arvamused

	võitja 100% nõus!!! Jooksmine on väga paljudele vastumeelt ja tundub ilmvõimatu, kuna lihtsalt ei jõua: jaksu pole, võhma pole, pulss läheb ülesse jne. Tuleks lihtsalt alustada kiirkõnniga ja siis taspisi hakata sisse võtma "jooksumeetreid". Jõud tuleb, jaks tuleb, võhma tuleb metsikult ning asi lõpeb ülima mõnutundega, mis peale jooksmas käimist tekib. Varsti avastad, et oled sõltuvuses:) Jõuad koju väsinuna ja tülpinuna, tõmbad jooksuriided selga ja ... kõik ununeb. Järgmine etapp on mõnus tunne juba jooksmise ajal:) Iga algus on raske, aga võin kinnitada - asi on väärt! Proovige ja te avastate endas palju uut!
	merx333 Sörkimine on tõesti super! Olen ca 3 kuud tõsisemalt harrastanud ja tunnen, et jõudu ning jaksu on kõvasti juurde tulnud. Esialgu suutsin vaid 10-15 min kergelt sörkida. Nüüd aga suudan ca 1 tund jutti sörkida ilma probleemideta. Minu soovitus: kõik sörkima! :)

Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!

Viimati foorumis

Viimased uudised

Värsket blogides

Kaaluabi Facebookis