Kuidas halval trennipäeval mitte käega lüüa? 08 Sep

HEIDI KIRJUTAB: Kui regulaarselt sporti teha, siis on loomulik, et ette tuleb nii paremaid kui ka halvemaid päevi. Enamasti tunnen ma ennast treenides suurepäraselt: olen motiveeritud, keha on puhanud ja värske, naudin pingutamist täiel rinnal ning trenn möödub kui linnutiivul. Mõnikord aga juhtub nii, et olen väsinud, lihased valutavad, trenn on raske ja motivatsioon pingutamiseks puudub. Kuidas sellisest ebameeldivast treeningust siis ikkagi võitjana välja tulla?


Arvamused

Selle artikli kohta ei ole arvamusi!
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!