TERVIS: Kõigil leidub sõpru, kelle puhul me arvame, et nad võivad süüa kõike ja ikka head välja näha. Kuidas nad seda suudavad? Suure tõenäosusega on neil nii mõnigi trikk tagataskus. Kaalulangusnipid on enamasti universaalsed – joo vett, ära näljuta ennast jne. Ometi on kolm eriti olulist nõuannet, mida kõik terve eluviisi austajad peaksid järgima.