Jahutatud organism annab treeningul parema tulemuse 21 Veeb

Talvine treeningEestimaad tänavu õnnistanud talvest on paljud kindlasti juba tüdinenud - lumekühveldamine, külmunud sõrmed-varbad, sulanud lumeloigud toas. Väikeseks lohutuseks võib olla uuring, mis avaldati ajakirjas International Journal of Sports Medicine, mis näitas, et sportlased, kes enne treeningut oma keha jahutasid, suutsid suvel palavaga harjutades treenida kauem ning saavutada paremaid tulemusi.

Arvamused

Selle artikli kohta ei ole arvamusi!
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!