Kuumim trend on kõrge intensiivsusega treening 23 Sep
TRENN: Ei leia trenniks aega? See ei ole enam sobiv vabandus, sest kõige kuumim trend hetkel on kõrge intensiivsusega treening. Hea treenituse jaoks ei ole vaja joosta 45 minutit, piisab kõigest 15 minutist, kuid seda kõrgel intensiivsusel, et trenn oleks efektiivne ja keha põletaks rasva.
Arvamused
|
Ossukas
Kui meeldib ikka natuke rohkem süüa, siis on trenn ikka see, mis seda võimaldab. Olen ise funktsionaalse treeningu (praktiliselt sama, millest juttu artiklis, ainul ajaliselt kauem) harrastaja ja treener, võin omast kogemusest öelda, et kalori kulu on suur, enesetunne hea ja vastupidavuse-jõu areng kiire. Soovitan! |
|
Tomato
Kaalulangetamine käib tõesti põhiliselt toitumise muutmise teel, kuid trenn on hea stressiga võitlemise vahend. |
|
|
dooper
Trenni osakaal kaalulangetusel on tugevasti ülehinnatud. Peamine on mõõdukas söömine. Trenni võib rahulikult ka tegemata jätta. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- anchey1: Plaanis süüa 1300-1400 kcla, eile oli nii söömise kui liikumisega korr ...
- anchey1: Luban endale, et saan kaalu uuesti kontrolli alla 78.8
- Nativaarik: Hirm on, et kevad hakkab lähenema :D
- petsake: Mitu perioodi ei ole saanud viimast 2 kg eesmärgini saavutada, siis nü ...
- petsake: Eesmärk jälle jäi täitmata :D Aga siiski olen sellele lähedal. Et uuel ...
