Kuus nõuannet kaalukõikumiste peatamiseks 10 Mai

KAAL: Kuulud nende hulka, kes kord võtavad kaalust alla, et siis peagi jälle kaotatud kilod tagasi süüa? Siit sulle mõned nipid, kuidas kaalukõikumistele piir panna.

Arvamused

	Merr Hoidmise ja säilitamisega seisame me ükskord silmitsi nagunii, kui oleme oma eesmärgid saavutanud. Seetõttu tulevad need vahepealsed "kaalu hoiuperioodid" igati kasuks. Teadagi, mida aeglasem langetamine, seda püsivam tulemus :)
	daisy Lemmik tsitaat sellest artiklist: "Ära võta alla rohkem kui kilo nädalas. Vahepeal tee paus ning proovi saavutatud kaalu hoida". See hoidmine ja säilitamine ehk muutubki kõige raskemaks, kuigi mina loodan, et kui ma tasa ja targu kaalu kaotan, siis õpin sööma, toituma ja liikuma nii nagu peab ja see uus viis muutub elada ja kena välja näha muutub harjumuseks.