Lihaste kasvatamise ABC 29 Jaan
Jõutreening tähendab lihastele ja kogu kehale suurt koormust ning seepärast on oluline, et treeningute vahepeal lastakse kehal taastuda, sest just sel ajal toimub lihaste ülesehitus.
Arvamused
Selle artikli kohta ei ole arvamusi!
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
Värsket blogides
- Nativaarik: Teisipäev on kaalumispäev :)
- Nativaarik: Eile oli söögi valikul tubli, aga trenni jätsin vahele. Lihtsalt ei ol ...
- heasöögiisuga: Kuna suvel 10 alla ei õnnestunud, siis nüüd tuleb võtta 12 alla :D Vaa ...
- Kairka: Tere-tere, kogu see pere! Olen ka tagasi üle aasta jälle. Meeletult st ...
- Mõnus: Jälle talv ja minul aeg grupiga liituda. Talvine elu paneb muidu kaal ...
