Naudi jõule ilma kaalutõusuta 18 Dets

KAAL: Kui mõelda kehakaalu, füüsilise aktiivsuse ning tervise peale, siis on detsember raske kuu. Tavaliste ahvatluste hulka kuuluvad sel perioodil toidu all ägisev jõululaud ning külluslikult voolav alkohol. Lisaks on jõulupidustuste kõrval treeningute jaoks aja leidmine üha raskem. Siit sulle viis soovitust, kuidas see raske kuu vastu pidada.


Arvamused

064 illevalli
Mina olen sellega 100% nõus, aga ei tea, kas ka õnnestub, elame, näeme!
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!