Sinu ideaalkaal ei vasta sinu ettekujutustele 10 Aug
Enne uue dieediga alustamist tuleb sul oma eesmärk kindlaks määrata. Mis on sinu jaoks ideaalne kaal? Kas sa tahad oma kehakaalust Y kilo kaotada, või hoopis X protsendi võrra oma keha rasvaprotsenti vähendada, või kehamassiindeksit Z protsendi võrra koomale tõmmata?
Arvamused
|
Stiina
Aga kuidas seda rasvaprotsenti arvutada saab ? Või kus mõõta lasta saab? |
|
|
aretha
Üldjoontes olen nõus, ainult et KMI alla 20 ei peeta minuteada siiski alakaaluks - minu KMI jääb alla 19 ja olen siiski normkaalus :) aga muidugi, ma ise püüan samuti ennats vähem kaaluda ja pigem iga päev natuke end liigutada, kaalul võib käia kasvõi kord kuus, et natukenegi jälgida, ega söögiga üle piiri ei ole mindud. |
Arvamuse avaldamiseks pead sisse logima!
Viimati foorumis
Viimased uudised
- Musta Reede kampaania 2023
- Noored mehed toituvad valesti
- Terve keha vajab tervislikku toitu ja liikumist
- Noorte meeste tervis on ohus
- Vähenda oma söögiisu
- Lõpeta selle toidu söömine
- Lihtsad soovitused kaalulanguseks
- Gluteeniprobleemid
- Vähene liikumine on ohtlikum kui ülekilod
- Suhkrupeedid võivad asendada verd
