DUELL: Kaaluabi toidupäevik on abivahend, mida duellitajad usinasti kasutavad. On märgata, et need, kes seda teevad, vähemalt kaalulangetuse tee alguses, on eesmärgikindlamad ja saavutavad eesmärke väiksema vaevaga. Nii mõnigi ütleb, et toitude ülesmärkimine on muutunud talle juba nii rutiinseks, et  sagedasemate toitude kogused ja kaloraaž hakkavad pähe jääma ning see ei võta kuigi palju aega, aga kasu on väga suur.