TOIT: Ära unusta vahepala! Iga kolme tunni tagant peaksid midagi sööma, et veresuhkru tase, rasvapõletus ning energiatase püsiksid ühtlasena. Kui jätad vahepala vahele, on suurem oht pärast tööd toidukauplusest läbi minnes valele teele sattuda ning šokolaad või koogike toidukärusse pista, sest kõht on tühi. Lisaks võivad vahepala puudumisel põhisöögikorrad suuremaks kujuneda.