Kaaluabi

Alusta joogaga

Kui tunned, et aeroobika ning jõusaal pole Sinu jaoks, kuid sooviksid ikkagi kusagil treeningul käia, siis soovitame proovida Ashtanga joogat, proovides esmalt töötoas, kas see Sulle ikka sobib.

Eurooplased kasvavad laiusesse

Tänaseks on pooled täiskasvanud eurooplastest ületanud ülekaalu piiri. Viimase 20 aastaga on ülekaaluliste või rasvunud inimeste hulk kahekordistunud, kirjutab SVT.se.

Miks me muutume paksuks?

Pessimistid leiavad, et rasvumist ei ole võimalik peatada, sest see on ehitatava teadmistepõhise ühiskonna loomulik tulemus. Keha tuleb selles vaates alles teisel kohal ning peamise eesmärgiga aju ringi transportida.

Uus võimalus kiidutabelis

Juba uus kuu ees ja paljudel kaalul uus esinumber, mis kahtlemata tuju heaks teeb. Seekord loeme üle ka need, keda viimased neli nädalat kogu aeg kiidutabelis näha on saanud.

Paast ja kaalulangus

Paljud leiavad, et paast või  veepäevad on lihtne viis kaalust alla saada ning samal ajal ka keha mürkidest ja jääkainetest puhastada. Mõned leiavad, et paast mõjub neile hästi, nad tunnevad end kergema ja rõõmsamana ning võtavad elu taas sööma hakates teisiti.

Jojo-kaalualandamine muudab geene ja söögiisu

Jojo-kaalualandamine ehk lühiajaline kaalualandamine, et seejärel jälle korduvalt kaal tõuseks, võib muuta sinu geene ning söömisharjumusi, näitab uus ameerika uurimus.

Duell: tubliduse rindel muutusteta

Paljud duellitajad on sel aastal nagu ümber vahetatud - kilosid kaob muudkui lups ja lups! Parimad on taas teie ees.

Lohutussöök põhjustab ülekilosid

Enamik teab, et ülekaal tähendab terviseriski ning paljud meist teavad ka, mida peaks sööma ja mida mitte, kuid siiski on raske teha tervislikke valikuid. Miks?

Duelli võetakse tõsiselt

Duellitajad sobivad omavahel