Kaaluabi.ee - Uudised

D-vitamiin luid tugevamaks ei tee TERVIS: Luuhõrenemine on vanematel naistel väga sagedane probleem, mistõttu seenioritele suunatud terviserubriikides tullakse sageli välja soovitusega süüa täiendavalt toidulisandina D-vitamiini. Hiljutine Uppsala ülikoolis läbi viidud uuring aga näitas, et toidulisandina D-vitamiini tarbimine ei mõjuta luuhõrenemist ega luumurdude riski vähenemist. loe edasi
Lihtsad nõuanded parandavad tervist TERVIS: Kehva tervist on võimalik ravida ka lihtsalt elustiili muutes. Lihtne ja odav meetod, mida on testitud Rootsis Göteborgis, on langetanud sadade patsientide kaalu, vererõhku ning veresuhkru taset, kirjutab sund.nu. loe edasi
Kogu aeg väsinud? TERVIS: Tunned end kogu aeg väsinuna, kuid ei saa aru, milles probleem? On selleks stress, vitamiinipuudus, depressioon, unehäired või midagi muud? Või on põhjuseks hoopis kilpnääre? Siit sulle 7 kõige levinumat põhjust ning ühtlasi nippe väsimusest vabanemiseks. loe edasi
Sügisel tarbi ohtralt D-vitamiini TERVIS: Õhus on sügise hõngu: päike ei paista meie peale enam sama soojalt, õhk on kargem ning hommikud jahedamad. Sügise saabudes ei jõua päikese UV-kiired meie nahani nii nagu suvel, mistõttu väheneb tunduvalt organismi võime toota iseseisvalt D-vitamiini. Seepärast on üha olulisem, et saaksime puuduva osa toidust. loe edasi
Kõik söömishäired ei paista välja TERVIS: Paljud arvavad, et söömishäiretega inimestel on kõhnunud kehad, kuid tegelikult on enamik söömishäirete all kannatavaid inimesi kas normaalkaalus või ülekaalulised. Seega ei vaja abi üksnes anorektikud, vaid söömishäired on palju komplekssem probleem. loe edasi
Dieetkoola tekitab sõltuvust TERVIS: Suurenenud magusaisu, põletikud, peavalu - need on vaid mõned sümptomid, mida tekitab light-sildiga koola liigne tarbimine. Üha rohkem inimesi on sõltuvuses dieetkoolast, kuid sellest sõltuvusest on võimalik vabaneda, kirjutab expressen.se. loe edasi
Pärast suvepuhkust tervislikuks TERVIS: Suvepuhkuse järel on raske teha esimest sammu tervisliku elustiili suunas. Oled ju harjunud hiliste ärkamiste, õhtuste grillimiste, veiniõhtute ning lihtsalt olelemisega. Siit sulle 10 lihtsat nippi mugavustsoonist pääsemiseks. loe edasi
Kunstlike magusainete head ja vead TERVIS: Selleks, et vähendada toiduga saadavat energiat, vahetavad paljud suhkru tehislike magusainete vastu välja. Kas see on tõesti ohutu või oleks parem süüa puhast suhkrut? loe edasi
E-post võib põhjustada südameprobleeme TERVIS: Kuulud nende hulka, kes ei saa hetkegi mööda saata ilma e-kirju kontrollimata? Hiljuti USAs läbi viidud uurimus näitab, et nende inimeste seas, kes kogu aeg end oma meilikasti sisuga kursis peavad hoidma, suureneb risk südamehaigustesse haigestumisse, kirjutab dn.se. loe edasi
Praetud toit ei põhjusta südamehaigusi TERVIS: Hiljutine ajakirjas British Medical Journal avaldatud uuring näitas, et praetud toidu ning tõsiste südamehaiguste vahel ei ole seost. Vähemalt Hispaanias, kus uuring rohkem kui 40 000 inimese peal läbi viidi, kirjutab svd.se. loe edasi