Olen töötu ja stressis. Mida süüa?

Olen töötu ja täielikult stressis. Mida korralikult süüa? Kõige hullem on see, et väga harva olen väljas käinud.
Soovitage mulle kõike. Vastab toitumisnõustaja Kristel Ehala-Aleksejev.

loe edasi

Kuidas peaks sööma rase?

Lugejate saadetud küsimustele vastab toitumisspetsialist dr Kristel Ehala-Aleksejev.

loe edasi

Kui kondine võib olla vanaema?

Lugejate saadetud küsimustele vastab toitumisspetsialist dr Kristel Ehala-Aleksejev.

loe edasi

Treeningnõustaja tuleb appi

hantlidKuidas peaks toituma kui treenida aktiivselt? Kas seadistatud pulsikella andmed on konkreetse kasutaja kalorikulu osas täpsed?

loe edasi

Mida süüa troopikasaarel? Toitumisnõustaja vastused

Dr. Kristel Ehala-AleksejevToitumisnõustaja dr Kristel Ehala-Aleksejev vastab küsimustele, millest alustada kaalu alla saamist, kuidas peaks toituma troopikasaarel ja kuidas psüühiline seis kaalulangetamist võib mõjutada. loe edasi

Treeningnõustaja aitab punnkõhust lahti saada

Kadi ReintamKaaluabi.ee treeningnõustaja Kadi Reintam vastab kasutajate küsimustele nagu näiteks milline on hea talvine treening, millist treeningseadet koju osta, kas sääremarju on võimalik peenemaks saada.

loe edasi

Kuidas tappa magusaisu?

Dr. Kristel Ehala-AleksejevSooviks toitumisspetsialisti käest teada, mis võib põhjustada seda, et natuke peale söömist hakkab paha, süda läikima? Vastab toitumisspetsialist Kristel Ehala-Aleksejev. loe edasi

Söömis- ja liikumisharjumuste nõustamist mõjutavad nõustaja terviseharjumused

Foto: www.fotoakuten.seMichigani ülikooli (USA) kardiovaskulaarkeskuse uuringust selgub, et arstid, kes on ülekaalulised või pole kehaliselt piisavalt aktiivsed, tunnevad end söömis- ja liikumisharjumuste nõustamisel ebamugavalt. loe edasi

Ei tea, mida ma pean sööma?

Dr. Kristel Ehala-AleksejevVastab toitumisspetsialist Kristel Ehala-Aleksejev. loe edasi

Toitumisspetsialist annab nõu

Dr. Kristel Ehala-AleksejevKas ratastoolis inimene saab ka sportida ja dieeti pidada? Mida peab kaalu jälgimisel arvestama imetav ema? Küsimustele vastab dr Kristel Ehala-Aleksejev. loe edasi