 Tavaliste treenijate jaoks on valgulisandite tarbimine täiesti ebavajalik, kuigi mõne jaoks võib see tunduda kui mugav vahepala.
loe edasi
|
 Oliivõli, rapsiõli, päevalilleõli - nad on kõik mõnusalt maitsvad ning nende võime paljusid haigusi eemal hoida teeb nad veelgi paremaks.
loe edasi
|
 Vana tõde, et pärast pühi süüakse salateid ja pajaroogi, mis on kokku segatud järelejäänud kraamist.
loe edasi
|
|
Austraalia teadlased on avastanud kuuenda maitse, mida inimesed suudavad tunda ning selleks on rasv. Need, kes suudavad tunda rasva maitset, neil on väiksem risk muutuda ülekaaluliseks.
loe edasi
|
 Muidugi on tore pühade ajal süüa traditsioonilisi sööke, aga kui lihtsast sealihast peaks siiski isu täis olema, võib proovida ananasside ja mangoga seapraadi. Ega jõul sellest väiksemaks ei jää, kalorinumber aga küll.
loe edasi
|
 Perekonna ühe laua taha sööma saamine vähemalt 5-6 korda nädalas, isegi kui see on raske, on väärt seda katsumust, sest sellel kombel on palju lisaväärtuseid.
loe edasi
|
 Kartul on olnud eestlase toidulaual pärast selle Euroopasse jõudmist pikka aega tähtsal kohal, kuid viimastel aastatel on hakatud kartulit eriti kaalulangetajate hulgas halvaks pidama.
loe edasi
|
 Jõulukuul katsume omalt poolt tutvustada ainult lahjemaid roogasid, sest kõike rasvast ja ülitoitvat sööme me sel kuul niikuinii.
loe edasi
|
 Toidust algab peaaegu kõik ning see, mida sa sööd, mõjutab Sinu tervist. Toome välja mõned toiduained, mis aitavad kaasa kaalu langetamisele.
loe edasi
|
 Vähendades igapäevaselt suhkru kasutamist, valides kaupluses vähema suhkruga tooted, teed head oma tervisele ning vähendad riski haigestuda levinud südame-veresoonkonna haigustesse.
loe edasi
|
