Kaaluabi lehel võib esineda tõrkeid

Nagu paljud kasutajad on märganud on viimastel päevadel esinenud Kaaluabi lehel erinevaid probleeme. Kõik see on aga ilusa ja helge tuleviku nimel, seepärast palume veidi veel kannatust ja mõistmist, et peagi koos uuendusi nautida.

loe edasi

Lühikesed inimesed kulutavad rohkem kaloreid

dreamstime_9974563_vKas te olete kasvult lühike? Siis olete kindlasti tuttav ebamugavustega, mida see endaga kaasa võib tuua. Püksid on liiga pikad, kontserdil on raske leida kohta, kust oleks hea vaade lavale ning mõnigi kord tuleb ülemisele riiulile ulatumiseks tooli järele minna. loe edasi

Miljon miksi toidu teemal

2 õunaMis asi on õunal olev vahakiht? Miks soovitatakse rohelise toitumise ”5 portsjonit päevas” hulka arvestada vaid 1 klaas mahla? Paljud inimesed tunnevad pidevat magusaisu, kuid mida siis süüa, kui tunned pidevat soolase isu? loe edasi

Võtsid kaalust maha, kuid nüüd on kõik tagasi?

Free Stock Photo: FreePhotos.comTreening aitab tervisele võidetud kasu säilitada. USA, Missouri ülikooli teadlased leiavad, et kaalulangetamise ajal tehtud vastupidavustreeningud vähendavad haigusi põhjustavaid ohutegureid. loe edasi

Kaaluabilised eelistavad musta leiba

Foto: Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.netKaaluabi.ee kasutajad eelistavad süüa piima, musta leiba, mett ja porgandeid – ausaid Eesti oma toiduaineid. loe edasi

Pühade järel ülekaal suureneb

dreamstime_9920862Pühadeaegsete söömaorgiate järel algab suur kaalulangetushooaeg. Kuigi ülekaal mõjub naiste enesehinnangule negatiivselt, suudavad siiski vaid vähesed oma kehakaalu langetada, näitab Taanis, Soomes, Norras, Rootsis, Belgias ja Hollandis läbi viidud uurimus, milles osales kokku 12 410 naist. loe edasi

Nii väldid talviseid ülekilosid

lumememmKes meist ei tunneks, et talvel lisanduvad ülekilod? Kui soovid neist pääseda, on seda võimalik kergesti teha kerge treeningu ning igapäevase liikumisega. loe edasi

Stress perekonnas viib laste ülekaaluni

Foto: Michelle Meiklejohn / FreeDigitalPhotos.netOht laste ülekaalu tekkeks on stressirohkes keskkonnas kasvades 2-3 korda suurem kui rahulikus keskkonnas kasvades. Linköpingi ülikoolis läbi viidud uuringu järgi võib olla seos ülekaaluepideemia ning psühholoogilise stressi vahel. loe edasi

Kaunist uut aastat!

Capture-1Kaunist aastavahetust teile kõigile. Soovime, et uus aasta tuleks kergem, tervislikum ja tasakaalustatum! loe edasi

Moedieedid tekitavad segadust

Foto: Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.netErinevad moedieedid, mida ajakirjad täis on, tekitavad inimestes vaid segadust ning võtavad tähelepanu sellelt, mis on tegelikult oluline. Oluline on kalorite ning toitainete vaheline seos, mitte rasva ja süsivesikute suhe. loe edasi